"У меня депрессия от этой погоды", "я после таких фильмов в депрессию впадаю" - почему почти все неправильно используют термин "депрессия" и на что его лучше заменить. Какие эмоции бывают вредны, можно ли два дня злиться на камни и точно ли сложное задумчивое лицо поможет прослыть интеллектуалом. И как научиться получать удовольствие от безделья.
Как отличить долгие приступы уныния и плохого настроения от клинической депрессии, что такое депрессивное состояние и стоит ли лечить его таблетками – рассказывает психолог, специалист по тревожным расстройствам Павел Жавнеров.
1:42 – депрессия – это придуманный диагноз?
2:40 – диагностика по одному вопросу
4:30 – стоит ли лечить уныние
12:10 – всем нужны поощрение и похвала
16:42 – антидепрессанты – опасно или необходимо
19:18 – зачем нам "каникулы на таблетках"
22:00 – почему всегда надо быть чем-то занятым (и надо ли)
24:50 – бег от мыслей и бег в удовольствие – как различить
25:35 – учимся наслаждаться бездельем
28:15 – не отказывайтесь от кофе!
Как и где бесплатно подписаться на подкасты
Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: podcasts@rian.ru