Какие продукты заставляют человеческий мозг лениться, можно ли легализовать шоколад для стимуляции ума и почему кофе (увы) надо пить без молока и сахара. От каких продуктов мы глупеем, что роднит бензин, алкоголь и вафельки, почему надо тщательно пережевывать пищу и внимательно вглядываться в каждое яблоко.
Как избавить мозг от гормонов стресса, точно ли бурый рис лучше обычного и какая самая важная задача человека. Рассказывает эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор telegram-канала "Доктор Павлова", старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.
1:13 – "Чем человек думает? Водой"
3:40 – все ошибаются в омега-кислотах
4:45 – почему мозг ленится
7:50 – как авокадо страхует от болезни Альцгеймера
9:30 – когда врачи прописывают шоколад
12:05 – не добавляйте сливки в кофе
15:00 – что у вегетарианцев с мозгом
17:25 – помогает ли математика худеть
19:00 – творог и кефир – ужасный ужин
20:50 – мозг (представьте себе) не хочет сладкого
22:40 – героический путь к сытости
Как и где бесплатно подписаться на подкасты
Редактор Полина Панина
Монтаж Анастасии Паниоти
Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: podcasts@rian.ru
Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Телеграме и канал в Яндекс.Дзене.